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La educación preventiva en alimentación: clave para el bienestar maternal

La educación preventiva en alimentación es un tema clave para el bienestar maternal, ya que una correcta alimentación contribuye a la salud y bienestar tanto de la madre como del futuro bebé. Los especialistas en nutrición afirman que una dieta equilibrada debe comprender todos los grupos alimenticios en las proporciones adecuadas para cubrir las necesidades nutricionales durante el embarazo.

Es importante destacar que durante la gestación, la madre debe consumir más calorías, proteínas, hierro, calcio, ácido fólico, zinc y yodo para asegurar un correcto desarrollo del feto. Además, una dieta adecuada ayuda a prevenir complicaciones como la diabetes gestacional y la hipertensión arterial, así como a reducir el riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.

Por otro lado, la educación preventiva en alimentación no solo debe abarcar la gestación, sino también el período de lactancia. Las madres deben mantener una dieta equilibrada y variada para asegurar la ingesta adecuada de nutrientes, y deben evitar el consumo de alcohol y tabaco para proteger la salud del bebé.

En este sentido, es fundamental que los profesionales de la salud incluyan la educación en alimentación preventiva en sus consultas, así como que se promueva la educación en nutrición en las escuelas y comunidades. Además, es importante que se fomente el acceso a alimentos saludables y asequibles para que todas las madres puedan ofrecer a sus hijos una alimentación de calidad.

En conclusión, la educación preventiva en alimentación juega un papel fundamental en el bienestar maternal y en el desarrollo adecuado del feto. Una dieta equilibrada y variada es esencial durante la gestación y la lactancia, y debe ser promovida y apoyada por los profesionales de la salud y la comunidad en general.

Nota express publicada por MediaStar | Agencia de Medios.

Luna Miller

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